8月22日(火)AM11:30～11:55
Weight Loss
今日の講師はフィリピンの女性でテーマは、Weight Loss 減量
Ex.1のWarm－up はじめにでは、健康的な食生活を保つのと、定期的に運動するのとどちらが難しいと思いますか、それは何故ですか。（Which do you think is more difficult , maintaining a healthy diet or getting regular exercise? Why?）について私は、これは前回も似た内容のことを話したが、“Getting regular exercise is more difficult. Because it’s harder to keep motivation and continue exercise.” と答えた。
EX.3のDialogue Practice会話では、夏にビキニが似合うようになるためにダイエット中のローレンとその親友のハナの会話で、この中でローレンは、自分もダイエットすべきだと言うハナにダイエットに関して非常に重要なことを一つアドバイスする。 “Just make sure you don’t starve yourself. A lot of people think that dieting means not eating, but that actually slows your metabolism. (絶対に絶食しないようにね。ダイエットは食べないことだって思っている人が多いけど、それは実際には、あなたの代謝を悪くするんだよ。)とローレンは言う。この代謝について、Ex.2の語彙と表現に次のような文章がある。When Susan was young, she had a very fast metabolism and never gained weight. (スーザンは若い時、とても代謝がよく、決して体重が増えなかった。)
Ex.5のConversation Practiceでは、夏前に数ポンドやせたいと思っているアレックス（講師）にアドバイスするという設定で、アレックスは、アイスとハンバーガーが本当に好きだと言う。Hintsヒントとして、・Low-fat ice cream ・Lean Meat ・Track your progress ・Metabolism ・Smaller porrtions ・Cut down on といった単語があげられている。
講師のダイエットするのにどんな運動をして、どんな食事をとったらいいかという質問に私は、
“If you have a fast metabolism, you don’t gain weight. (代謝をよくすれば体重はふえないよ。)
And exercising to build muscle and eating a proper diet can make your metabolic faster.
So you should exercise regularly. (それと筋肉を増やして、正しい食事をとれば代謝はよくなｓります。だから定期的に運動をした方がいいです。) When it comes to diet, if you like ice cream
and burger, you should eat smaller portions of ice cream or eat low-fat ice cream and you should eat cut down on burgers. If you want to eat burgers, you should eat lean meat instead. And it’s useful to track your progress about your exercise and diet. (食事に関して言えば、アイスとハンバーガーが好きなら、アイスは量を少なくするか低脂肪アイスを食べるといいよ。それとハンバーガーは減らした方がいいね。どうしても食べたいなら代わりに赤赤身の肉を食べるといい。 あと運動と食事の内容の進捗を記録しておくと役にたつよ。) と答えた。
今日も減量というこれまでに何度かでてきたテーマだったため会話に困ることは全くなかった。Ex.5は、ヒントの単語とイディオムが用意されていたので答えるのは非常に楽だった。ただ、今日の講師もあまり突っ込んだ質問をしてこなかったので、会話は今一つ盛り上がりに欠けてしまった。 次回からは、こちらからもっと積極的にテキスト以外の事を話していって、会話の内容を濃くしていきたいと思う。
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